绿仁黑豆和黄仁黑豆营养有区别吗

Question

我最近一直耳鸣腰腿酸痛无力怕冷，想通过饮食改善可以吗？

Answer 1

一般来讲，两者区别是不大的，黑豆属水性寒，可以补肾、活血解毒，对治水肿、消胀、下气、风热等有帮助。绿心黑豆和黄心黑豆在营养价值和药用功效方面，没有太大区别。就补肾而言，黑豆的药用价值主要是外面那层黑色的膜，所以里面是什么仁没什么区别。如果要磨豆浆，黄仁的出浆会比绿仁的高些。

Answer 2

这两者是差不多的，都可以使用。本草纲豆有五色，各治五脏，只有黑豆属水性寒，可以入肾，治水、消胀、下气、治风热而活血解毒，绿仁黑豆和黄仁黑豆营养没有太大区别。耳鸣、腰腿酸痛、无力怕冷是肾阳虚，黑豆对其作用不大，建议 配合吃小活络丸类，或开中药汤剂喝。