孕妇能吃山竹吗晚期

Question

怀孕了7个月了，想吃山竹，请问怀孕晚期能吃山竹吗？

Answer 1

孕妇晚期可以适量吃山竹。山竹富含维生素C、膳食纤维等营养素，有助于缓解便秘和增强免疫力，但需注意控制摄入量以避免糖分过高。

1、营养补充

山竹含维生素C和B族维生素，可帮助孕妇补充孕期所需营养，促进胎儿发育。

2、缓解便秘

山竹中的膳食纤维有助于改善胃肠蠕动，对孕晚期常见便秘症状有一定缓解作用。

3、糖分控制

山竹含糖量较高，妊娠期糖尿病患者应限制食用，普通孕妇每日建议不超过2-3个。

4、过敏风险

少数孕妇可能对山竹过敏，首次食用应少量尝试，出现皮疹或胃肠不适需立即停止。

建议选择新鲜成熟山竹，避免与寒性食物同食，出现异常反应及时就医咨询。