正常人一分钟心跳多少下

Question

最近这段时间我感觉心跳老是慢，正常人一分钟心跳多少下？

Answer 1

正常人安静状态下每分钟心跳60-100次，实际心率受年龄、体能状态、情绪波动、基础疾病等因素影响。

1、年龄因素

新生儿心率可达120-140次/分，儿童约80-100次/分，成年后逐渐稳定至60-100次/分，老年人可能略偏低。

2、体能状态

长期运动人群静息心率可低至50次/分，属于生理性窦性心动过缓；剧烈运动时心率可超过100次/分。

3、情绪波动

紧张焦虑时交感神经兴奋会导致心率加快，平静睡眠时迷走神经占优势可使心率下降10-20次/分。

4、基础疾病

甲状腺功能亢进、贫血等疾病会导致心率持续超过100次/分，房室传导阻滞等可能引起心率低于60次/分。

日常可通过规律运动增强心脏功能，避免过量摄入咖啡因，定期监测静息心率变化，出现持续异常建议心内科就诊。