脾虚吃什么食物可以很快补回来

Question

我从小就脾胃虚弱，胃口不好，身体一直不好，脾虚吃什么食物能补？

Answer 1

对于脾虚的男性，他们应该多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜。这种食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物鞭和海龟也是不错的选择。我们应该多吃温补肾阳的食物，多吃营养丰富、温肾益精、热量高、易消化的食物，如羊肉、补品不足、补肾益气、提高免疫力。也可以吃温热的水果，如枣、桔子、柿子等，补血益肾，益精抗寒。

Answer 2

脾虚可通过炖猪腰、炖猪腰、杜仲、核桃仁，补肾壮阳、壮腰益气，治疗因脾虚引起的腰痛、乏力、胃寒、肢冷、尿频、视力模糊、阳痿、遗精等症状，还可多吃芝麻，因为芝麻具有滋补肝肾、滋润五脏、多吃小米的功能，能补肾气、多吃豇豆， 能补肾健脾，还能吃羊骨、猪肾、贝类干等食物，能补肝肾，还能多吃鲈鱼。如果食疗没有什么作用建议你也可以看看中医，积极配合治疗。