成人的正常体温是多少度

Question

我感觉自己的体温好像偏高，想请问下成人的正常体温是多少度？

Answer 1

成人正常体温范围在36.3-37.2摄氏度之间，测量方式主要有腋温、口温和肛温，实际体温可能受测量时间、活动状态、激素水平和环境温度等因素影响。

1. 测量方式

腋窝温度正常值为36.0-37.0摄氏度，口腔温度较腋温高0.2-0.3摄氏度，直肠温度较腋温高0.3-0.5摄氏度。

2. 昼夜波动

人体体温在清晨2-5时最低，下午5-7时最高，昼夜温差一般不超过1摄氏度。

3. 生理因素

女性排卵期体温可升高0.3-0.5摄氏度，剧烈运动后体温可能短暂上升1-2摄氏度。

4. 测量误差

电子体温计需定期校准，测量前应静息15分钟，避免饮食、吸烟或冷热刺激影响结果。

建议使用同一测量工具在固定时间监测体温，发现持续异常应及时就医排查感染或代谢性疾病。