女性月经期能吃黄瓜吗

Question

来月经前肚子鼓胀，来时会腹泻，请问经期可以吃黄瓜吗？

Answer 1

月经期间是可以吃黄瓜的。建议您月经期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥，穿宽松棉质透气的内裤。