女人月经后吃什么补血最好

Question

我最近来得月经特别多，想问下这之后吃什么补血最好

Answer 1

女人在来月经后是比较虚弱的，这时候就需要补血和供给充足的营养。阿胶是女人补血益气好材料的上乘之选，常吃能治疗气血虚，面色暗淡，黄雀斑，月经不调，头晕和疲劳乏力等症状。阿胶可以和羊肉，鸡肉等，按照适宜的比例，把握时间和火候精心烹饪，效果更好，风味更佳。