小孩子可以吃黑豆粥吗

Question

我家宝宝已经开始添加辅食了，我喜欢熬粥给宝宝喝，我想了解下小孩子可以吃黑豆粥吗？

Answer 1

刚开始给宝宝添加辅食，可以选择一些容易消化的食物，毕竟宝宝的消化还不是很好。黑豆粥富含蛋白质，有助于提高宝宝的身体免疫力。常吃黑豆粥可帮助宝宝抵抗病菌的骚扰，促进身健康发育。黑豆粥中丰富的矿物质和多种维生素可平衡人体内的酸碱度，帮助人体消除疲劳，使人处于最佳状态。黑豆粥营养丰富，能为孩子提供日常生长所需的营养元素和矿物质，常吃黑豆有强身健体、益气补血等功效。

Answer 2

小孩开始添加辅食的时候，应该循序渐进，不要操之过急。小孩是可以食用黑豆粥的。黑豆含有丰富的营养元素，小孩吃黑豆，可以补充营养元素，强身健体，促进身体健康发育。黑豆含有丰富的钾元素，每100克黑豆就含有1377克钾，宝宝吃黑豆粥，可以补充钾元素，调节体内细胞适宜的渗透压，维持体内酸碱平衡的正常，参与蛋白质的代谢，保持身体的健康发育。