吃什么东西容易放屁

Question

最近感觉东西吃多了，肚子里面老是有胀气的感觉。吃什么东西能放屁，排气呢？

Answer 1

对于您的情况，我们认为常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。

Answer 2

放屁是我们正常生理现象，一个人一天如果不排气，肚子就会因为胀气而感到不舒服。有些食物在分解后会产生气体，如番薯、马铃薯、豆类等食物。根据医学专家的研究，在消化道里的气体大部份都在大肠里，一部份在胃里，而小肠因为吸收力良好，只有少量的气体存在。胃里的气体，主要是由吞咽而来的，成份就和空气差不多。吃萝卜等食物容易放屁。

Answer 3

放屁是我们正常生理现象，一个人一天如果不排气，肚子就会因为胀气而感到不舒服。有些食物在分解后会产生气体，如番薯、马铃薯、豆类等食物。根据医学专家的研究，在消化道里的气体大部份都在大肠里，一部份在胃里，而小肠因为吸收力良好，只有少量的气体存在。胃里的气体，主要是由吞咽而来的，成份就和空气差不多。吃萝卜等食物容易放屁。