营养不良应该吃什么

Question

之前因为减肥导致我现在有点营养不良，平时应该吃什么呢？

Answer 1

若出现营养不良或患有相关疾病，可以适量吃鸡蛋、牛肉、西蓝花、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液、蛋白粉、复方氨基酸胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白和多种维生素，有助于改善蛋白质缺乏型营养不良。

2、牛肉

牛肉含有丰富的铁元素和动物蛋白，适合缺铁性贫血伴随营养不良患者食用。

3、西蓝花

西蓝花含有大量维生素C和膳食纤维，能帮助改善维生素缺乏症状。

4、香蕉

香蕉含有较高热量和钾元素，适合能量摄入不足导致的营养不良患者。

二、药物

1、复合维生素片

复合维生素片可全面补充多种维生素，适用于维生素缺乏导致的营养不良。

2、葡萄糖酸锌口服液

葡萄糖酸锌口服液能改善锌元素缺乏引起的食欲减退和发育迟缓。

3、蛋白粉

蛋白粉可作为蛋白质补充剂，帮助纠正蛋白质摄入不足的情况。

4、复方氨基酸胶囊

复方氨基酸胶囊能提供必需氨基酸，适用于严重蛋白质吸收障碍患者。

营养不良患者应保持规律饮食，适当增加富含优质蛋白和维生素的食物摄入，避免挑食偏食，必要时在医生指导下进行营养补充治疗。