肾结石应该注意哪些饮食

Question

我有肾结石两年了总是腰痛治好以后总是容易再长医生说我饮食方面不注意肾结石有哪些饮食方面要注意？

Answer 1

肾结石患者需注意低草酸、低盐、低嘌呤饮食，每日饮水量应超过2000毫升，避免高草酸食物、高钠食品、高嘌呤食物及过量蛋白质摄入。

1、低草酸饮食

限制菠菜、甜菜、坚果等高草酸食物，草酸钙结石患者可适量增加钙摄入以结合肠道草酸，推荐低脂牛奶、豆腐等钙源。

2、控制钠盐

每日食盐量不超过5克，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物，高钠饮食会增加尿钙排泄，促进结石形成。

3、限制嘌呤

减少动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物摄入，尿酸结石患者需将每日嘌呤控制在300毫克以下。

4、调整蛋白质

每日动物蛋白摄入量按每公斤体重0.8-1克计算，优先选择鱼类、禽类等优质蛋白，避免过量红肉增加尿酸和钙排泄。

保持规律运动帮助代谢，定期复查尿液分析和超声检查，出现剧烈腰痛或血尿应立即就医。