吃什么水果能降火

Question

最近火气太大，经常流鼻血，脸上还长青春痘，吃什么水果可以降火？

Answer 1

若出现上火症状，可以适量吃梨、西瓜、柚子、草莓等水果，也可以遵医嘱吃牛黄解毒片、黄连上清丸、板蓝根颗粒、金银花露等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、梨

梨性凉味甘，含有丰富水分和维生素，具有清热润燥功效，适合肺热咳嗽、咽喉肿痛者食用。

2、西瓜

西瓜含水量超过90%，富含瓜氨酸和钾元素，能有效缓解暑热烦渴、小便短赤等上火症状。

3、柚子

柚子含柚皮苷和维生素C，可清除体内自由基，改善口干舌燥、目赤牙痛等虚火症状。

4、草莓

草莓含鞣花酸和花青素，具有抗氧化作用，对肝火旺盛引起的口腔溃疡有辅助缓解效果。

二、药物

1、牛黄解毒片

含人工牛黄和雄黄，适用于热毒内盛导致的牙龈肿痛，需注意孕妇禁用。

2、黄连上清丸

由黄连和栀子组成，主治心火上炎引起的口舌生疮，脾胃虚寒者慎用。

3、板蓝根颗粒

含板蓝根提取物，对风热感冒初期伴咽喉肿痛有效，过敏体质者需谨慎。

4、金银花露

以金银花为主要成分，适合儿童暑热口渴，服用期间应忌食辛辣刺激食物。

日常可搭配菊花茶或绿豆汤饮用，避免熬夜和过量食用辛辣油炸食品，症状持续不缓解应及时到中医科就诊。