便秘清肠排毒梅子有效吗

Question

最近便秘特别严重，吃梅子有没有效呢？能不能排毒呢？

Answer 1

吃完梅子之后，自己的胃口会大开，也会有更好的食欲，治疗便秘的效果并不是特别明显。建议你多吃西红柿，西红柿富含纤维，可以多种方式烹饪。燕麦和酸奶燕麦含有丰富的矿物质，碳水化合物，维生素和纤维。它不仅有助于消除肥胖和胆固醇，还可以缓解便秘等消化系统疾病。同时，酸奶促进肠道菌群的活动，适当地吸收营养并消除便秘。