轻度脂肪肝是怎么回事

Question

最近感觉不舒服，去检查说是轻度脂肪肝，是怎么造成的呢

Answer 1

轻度脂肪肝可能由肥胖、酒精摄入过量、胰岛素抵抗、高脂血症等原因引起，可通过调整饮食、戒酒、控制血糖、药物治疗等方式改善。

1、肥胖

长期热量过剩导致脂肪在肝脏堆积，表现为体重超标和腰围增大。建议通过低脂高纤维饮食结合有氧运动减重，无须药物干预。

2、酒精摄入

乙醇代谢产物会抑制脂肪酸氧化，每日饮酒超过40克即可引发肝细胞脂肪变性。戒酒是核心治疗措施，肝功能异常者可遵医嘱使用多烯磷脂酰胆碱等护肝药物。

3、胰岛素抵抗

2型糖尿病前期常见病理改变，伴随空腹血糖升高和黑棘皮症。需控制精制碳水摄入，医生可能开具二甲双胍或吡格列酮改善胰岛素敏感性。

4、高脂血症

低密度脂蛋白胆固醇过高时易沉积于肝脏，常与黄色瘤、动脉硬化并存。除饮食控制外，可选用阿托伐他汀或非诺贝特进行调脂治疗。

建议每周进行150分钟中等强度运动，增加三文鱼、核桃等富含ω-3脂肪酸食物摄入，定期监测肝功能与肝脏超声变化。