吃什么补肝养肝护肝吃什么

Question

我爷爷肝脏不太好，一般饮食上吃什么可以起到补肝养肝的作用呢？

Answer 1

若出现肝功能异常或希望养护肝脏，可以适量吃枸杞、菠菜、鲑鱼、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、复方甘草酸苷、谷胱甘肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、枸杞

枸杞富含枸杞多糖和甜菜碱，有助于减轻肝细胞损伤，促进肝细胞修复。

2、菠菜

菠菜含有叶绿素和维生素K，能帮助肝脏解毒，改善胆汁分泌功能。

3、鲑鱼

鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸，可降低肝脏炎症反应，减少脂肪在肝脏堆积。

4、绿茶

绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能保护肝细胞免受自由基损害。

二、药物

1、水飞蓟素

水飞蓟素是从水飞蓟中提取的有效成分，具有稳定肝细胞膜和促进肝细胞再生的作用。

2、甘草酸二铵

甘草酸二铵具有抗炎保肝作用，能减轻肝脏炎症反应，改善肝功能指标。

3、复方甘草酸苷

复方甘草酸苷含有甘草酸苷和甘氨酸，可抑制肝细胞损伤，促进肝细胞修复。

4、谷胱甘肽

谷胱甘肽是重要的抗氧化剂，能中和肝脏中的自由基，减轻氧化应激对肝脏的损害。

日常应注意避免饮酒、控制体重、规律作息，肝功能异常者需定期复查并遵医嘱调整治疗方案。