减肥期间吃什么可以养姨妈

Question

我现在正在减肥，恰好来大姨妈了，女性减肥期间吃什么可以养姨妈呢？

Answer 1

科学健康的减肥方法应该是运动加上控制饮食。女性月经期间是不可以剧烈运动的，因为月经期间抵抗力低下，也不建议节食。最好是等月经结束以后再考虑减肥。月经期间注意休息注意保暖。保持会阴部清洁。减肥饮食上应该少吃高脂含糖的食物，像糖饼、油饼、巧克力、蛋糕等就要控制了。