哺乳期能吃什么水果好

Question

给孩子吃母乳，怕乱吃东西影响到孩子，想知道哺乳期能吃什么水果好？

Answer 1

哺乳期建议多吃一些热性的水果，温性的水果，少吃一点凉性的水果。热性的水果有:榴连、黑枣、红枣桂圆等，可以适当多吃一点。温性水果如芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣李子都可以吃。而寒凉的水果，包括香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等需要少吃一点。