血糖高早餐吃什么好呢

Question

我不算的很胖，但是体检的时候发现血糖比较高，很担心自己会患上糖尿病，血糖高的人早上吃什么好？

Answer 1

如果血糖比较高，有可能会患上糖尿病的，早餐的时候建议多吃一些豆类食物。牛奶、豆浆含蛋白质和水分多,补充糖尿病患者需要的钙质和优质蛋白质,特别是它们的血唐生成指数非常低,有稳定血糖的作用。适合作为糖尿病早餐长期选用二者可以任选一种，牛奶和豆浆不宜同时食用。