来例假可以吃香蕉吗

Question

我这两天来列假，男朋友跟我买了一些香蕉，我想问来例假可以吃香蕉吗？

Answer 1

来例假是可以吃香蕉的，香蕉富含丰富的维生素，能够为身体提供能量和营养，月经期的女性吃香蕉，还可以安抚女性在月经期中不安的情绪，能达到安神的作用，还能够改善睡眠，减轻腹痛，但是，香蕉也属于凉性的水果，如果是有痛经的人，不建议多吃，会加重痛经的症状。

Answer 2

来月经可以适当吃香蕉的，一般对月经没有影响，还可以补充维生素，对便秘也有一定的作用，但是也不要多吃，香蕉是寒凉性的水果，吃多了也可能会引起痛经。建议在月经期间最好不要吃辛辣刺激性和生冷的食物，平时要注意保暖，以免引起痛经。