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红茶的功效与作用及禁忌
病情描述:
前段时间我特别喜欢红茶,去超市买了很多红茶,红茶的功效有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张萌萌 副主任医师 山东省立医院

    红茶具有提神醒脑、促进消化、抗氧化等功效,饮用时需注意避免空腹、过量及特殊人群禁忌。红茶的主要作用包括提神、暖胃、调节血脂、延缓衰老。

    1、提神

    红茶含咖啡因可刺激中枢神经,适合疲劳时饮用,但失眠者应控制摄入量。

    2、暖胃

    茶多酚氧化产物对胃肠黏膜刺激较小,胃寒人群可适量饮用热红茶缓解不适。

    3、调节血脂

    茶黄素能抑制胆固醇吸收,长期饮用有助于改善高脂血症患者血脂水平。

    4、延缓衰老

    红茶多酚类物质可清除自由基,其抗氧化作用优于绿茶氧化产物。

    建议根据体质调整饮用量,贫血、心律失常患者及孕产妇应咨询医师后饮用,避免与补铁药物同服。

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