宫寒引起不孕怎么调理

Question

我自己因为宫寒的关系现在一直都不能正常的生育，对治疗这个宫寒不孕治疗了解的人能够告诉我要怎么做才能够解决好啊？

Answer 1

宫寒引起不孕可通过温经散寒、活血化瘀、调整生活习惯、中医调理等方式改善。宫寒多由体质虚寒、经期受凉、饮食生冷、气血不足等原因导致。

1、温经散寒

艾灸关元、气海等穴位有助于驱散子宫寒气，配合暖宫贴局部热敷，改善盆腔血液循环。日常避免赤脚踩地、久坐冰冷环境。

2、活血化瘀

遵医嘱使用少腹逐瘀汤、艾附暖宫丸等中药方剂，或桂枝茯苓胶囊等中成药。经期适当饮用红糖姜茶促进经血排出。

3、调整饮食

忌食冰淇淋、冷饮等生冷食物，多摄入羊肉、桂圆、生姜等温补食材。冬季可适量添加肉桂、花椒等温性调料炖汤。

4、规律作息

保证充足睡眠避免熬夜，适度进行八段锦、慢跑等运动增强体质。注意腰腹部保暖，尤其经期避免冷水洗浴。

建议在中医师指导下辨证施治，监测基础体温判断排卵周期，必要时结合西医检查排除其他不孕因素。