青木瓜下奶还是黄木瓜

Question

我今天在网络上看到吃木瓜能奶，但是我看木瓜有好几种类型，青木瓜下奶还是黄木瓜呢？

Answer 1

木瓜的营养价值非常的丰富，但是种类也是比较繁多的，青木瓜和黄木瓜都是下奶的好食物，但是青木瓜会比较更胜一筹，建议多喝点汤汤水水，不管是青木瓜还是熟木瓜，煲汤喝多喝点汤汤水水都有好处，都有下奶的效果。但除了青木瓜和黄木瓜，还有很多其他的食物可以帮助下奶，花生，丝瓜，豌豆这些都可以下奶，所以产妇可以吃这些帮助下奶，让宝宝可以尽情地吸取自己母亲的奶水。

Answer 2

很多食物都能起到下奶的作用，但是吃法也是特别的重要的，吃生的熟的都可以下奶，可以和猪蹄、通草一起炖，具有下奶的作用。有些人对木瓜有敏感性，过敏体质建议不要吃，蔬菜也是促使乳汁分泌的能手，比如莲藕、黄花菜、莴笋等，而黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，增加血管壁的弹性和韧性，防止产妇发生便秘。