高血压的治疗与饮食方法

Question

我父亲高血压已经有两年时间了，一直在吃药控制，高血压的治疗与饮食方法有什么呢？

Answer 1

高血压可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式干预，饮食建议低钠高钾、控制热量、增加膳食纤维、限制酒精摄入。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入至每日低于5克，规律进行快走或游泳等有氧运动，每周至少150分钟，保持体重指数低于24。

2、药物治疗

钙通道阻滞剂如氨氯地平可扩张血管，血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利降低外周阻力，利尿剂如氢氯噻嗪减少血容量，需遵医嘱联合用药。

3、中医调理

针灸太冲穴与曲池穴可辅助降压，决明子代茶饮含蒽醌类物质改善微循环，天麻钩藤颗粒适用于肝阳上亢型高血压。

4、手术治疗

肾动脉交感神经消融术适用于难治性高血压，肾上腺肿瘤切除术针对原发性醛固酮增多症导致继发性高血压。

每日监测晨起血压，烹饪选用橄榄油替代动物油，深绿色蔬菜摄入量每日达到300克以上，睡眠时间保证7小时。