小孩子6个月吃什么好

Question

我女儿小就吃的是奶粉，所以在六个月的时候她打算给孩子添加一些别的食物，但是因为第一次当妈妈，所以不知道六个月的孩子吃什么，小孩子6个月吃什么好？

Answer 1

6个月婴儿可以适量吃强化铁米粉、南瓜泥、苹果泥、西兰花泥等食物，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、乳酸钙颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。建议家长及时咨询儿科医生，在专业指导下科学添加辅食并补充必要营养素。

一、食物

1、强化铁米粉

作为第一口辅食首选，富含铁元素且易消化吸收，家长需用温水调成糊状喂食。

2、南瓜泥

含丰富β-胡萝卜素，蒸熟后压成细腻泥状，建议家长首次添加时观察是否过敏。

3、苹果泥

去皮蒸软后研磨成泥，富含果胶有助于缓解便秘，家长需注意现做现吃。

4、西兰花泥

焯水后取嫩花部分打泥，含钙和维生素C，家长初次添加应控制在一勺以内。

二、药物

1、维生素D滴剂

预防佝偻病的必需补充剂，家长需每日定量滴入婴儿口中或辅食。

2、乳酸钙颗粒

针对缺钙婴儿的补充剂，须经医生评估后按推荐剂量冲服。

3、葡萄糖酸锌口服溶液

改善食欲低下或锌缺乏症，家长不可自行增减服用量。

4、枯草杆菌二联活菌颗粒

调节肠道菌群平衡，需用温水冲服，家长应避免与抗生素同服。

添加辅食应遵循由少到多、由稀到稠原则，家长需记录饮食日记观察耐受情况，出现皮疹或腹泻应立即停用并就医。