高血压的治疗与饮食有哪些

Question

我有高血压，每次吃降压片，血压控制的不太好，高血压的治疗与饮食有哪些？

Answer 1

高血压可通过生活方式干预、降压药物治疗、中医调理、手术治疗等方式控制，饮食建议适量摄入低钠高钾食物如香蕉、燕麦、西蓝花、深海鱼，遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。

一、生活方式干预

减少钠盐摄入至每日不超过5克，规律进行快走或游泳等有氧运动，戒烟限酒并保持体重指数低于24。

二、降压药物治疗

钙通道阻滞剂如氨氯地平可扩张血管，血管紧张素受体阻滞剂如缬沙坦改善肾素系统，利尿剂如氢氯噻嗪促进钠排泄。

三、中医调理

针灸太冲穴与曲池穴可辅助降压，决明子茶与菊花茶具有平肝潜阳功效，需在专业中医师指导下进行。

四、手术治疗

肾动脉交感神经消融术适用于难治性高血压，肾上腺肿瘤切除术针对继发性高血压病因治疗。

每日监测血压并记录变化，避免腌制食品与动物内脏，合并糖尿病者需同时控制血糖，出现头痛眩晕应立即就医。