肾结石按摩方法

Question

今天去检查的时候，医生说我肾结石，平时可以自己按摩，所以想问肾结石按摩方法？

Answer 1

肾结石可通过穴位按摩、热敷按摩、运动辅助、专业推拿等方式缓解症状。按摩干预需在医生指导下进行，避免结石移位引发并发症。

1、穴位按摩：

按压肾俞穴、三阴交穴有助于促进输尿管蠕动，适合直径小于5毫米的结石辅助排出，操作时以酸胀感为度。

2、热敷按摩：

用40℃热毛巾敷于腰部疼痛区，配合轻柔打圈按摩可缓解痉挛，每日重复进行2-3次，每次不超过15分钟。

3、运动辅助：

跳跃运动后立即进行腰部叩击按摩，利用重力作用帮助小结石移动，但肾绞痛发作期禁止该操作。

4、专业推拿：

医疗机构提供的体外冲击波按摩可靶向震碎结石，需配合超声定位，禁止自行使用振动仪器操作。

建议每日饮水量保持2000毫升以上，限制高草酸食物摄入，若出现发热或持续血尿应立即停止按摩并就医。