怎样消除脂肪肝

Question

我体检结果显示有脂肪肝，有没有办法可以消除脂肪肝，平常该注意什么？

Answer 1

有了脂肪肝一定要注意调理。要消除脂肪肝，首先控制其饮食， 提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。增加体内脂肪消耗。

Answer 2

脂肪肝很容易引起别的疾病，千万不能大意。脂肪摄入过多这种原因引起的脂肪肝，那么首先就应该，少吃那种含脂肪脂质比较高的食物，比如猪肉动物类的红肉白肉这些，包括一些动物的内脏，这些都是含脂肪和胆固醇比较高，多吃蔬菜水果这些东西。