脂肪肝的最佳治疗方法

Question

我最近检查说有轻度脂肪肝，请问比较好的治疗方式有哪些？

Answer 1

脂肪肝可通过控制饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、遗传因素等原因引起。

1、控制饮食

减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，有助于减轻肝脏脂肪堆积。建议采用地中海饮食模式，限制每日热量摄入。

2、增加运动

每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳等，配合抗阻训练，能有效降低肝脏脂肪含量并改善胰岛素抵抗。

3、药物治疗

可能与胰岛素抵抗、血脂异常等因素有关，通常表现为肝功能异常、腹部不适等症状。可遵医嘱使用二甲双胍、奥利司他、水飞蓟素等药物。

4、手术治疗

可能与重度肥胖相关，通常伴随代谢综合征等症状。对于BMI超过40的患者可考虑减重手术，如胃旁路术、袖状胃切除术等。

定期监测肝功能指标，保持规律作息，避免饮酒，必要时在医生指导下进行综合治疗。