孕妇可以吃火龙果吗

Question

我是比较喜欢吃火龙果的，自从怀孕之后就没吃过了，孕妇可以吃火龙果吗？

Answer 1

孕妇可以吃火龙果，火龙果里面含有很多营养物质。火龙果富含大量膳食纤维、花青素，有丰富的胡萝卜素、维生素B族、维生素C，果核（黑色芝麻样种子）内更含有丰富的铁、磷、钙、镁、钾等矿物质，具有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用，对孕妇和胎儿都有好处。

Answer 2

孕妇可以吃火龙果，火龙果可以有效预防便秘，还可以降血压。预防便秘，火龙果中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。火龙果果肉的黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助于胃肠蠕动、达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。降血压，火龙果还有降血压的功效，对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。