怀孕吃芒果干好吗

Question

我之前买的芒果干还没有吃完，但现在已经怀孕了，吃芒果干还有好处吗？

Answer 1

孕妇吃芒果干对胎儿有很大好处，芒果干是由新鲜芒果脱干水分制成的，相较于新鲜芒果来说，芒果干中的致敏性蛋白、果胶、醛酸的含量会少一些，所以不容易引起过敏，因孕妈们吃起来会更安全，而且孕妈咪在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应，这个时候吃一些芒果干嫩巩固减少呕吐、食欲不振等的现象。

Answer 2

芒果干对于孕妇来说是益处多多的零食，芒果干可以帮助人体补充钾、钙等矿物质和膳食纤维，尤其适合夏季出汗多时食用，而且不会像芒果一样容易引起过敏。不过芒果干含糖量较高，热量也比新鲜芒果高，只能当成少量吃的零食，每天最好只吃一小包，并且不能用来替代新鲜水果。