人缺锌会怎样

Question

我这段时间手脚总是脱皮，去医院检查医生说我检查结果显示我身体缺锌，我想知道人要是缺锌会怎样？

Answer 1

缺锌可能导致食欲减退、免疫力下降、伤口愈合缓慢、生长发育迟缓等症状，严重时可能引发皮肤病变、性功能障碍等。缺锌的原因主要有饮食不均衡、吸收障碍、慢性疾病、遗传因素等。

1、饮食不均衡

长期偏食或素食可能导致锌摄入不足，建议增加富含锌的食物如牡蛎、牛肉、坚果等，必要时可遵医嘱补充葡萄糖酸锌、硫酸锌、蛋白锌等制剂。

2、吸收障碍

胃肠疾病或手术可能影响锌的吸收，伴随腹泻、腹痛等症状，需治疗原发病并配合锌补充剂如甘草锌、赖氨葡锌、锌硒宝等。

3、慢性疾病

糖尿病、肝肾疾病可能导致锌代谢异常，表现为多系统功能紊乱，需控制基础疾病并监测血锌水平，在医生指导下调整补锌方案。

4、遗传因素

肠病性肢端皮炎等遗传病会导致锌吸收缺陷，婴幼儿期即可出现皮疹、脱发，需终身补锌治疗，常用药物包括醋酸锌、氧化锌、乳酸锌等。

日常可通过适量食用红肉、贝类、豆类等富锌食物预防缺锌，出现严重症状时应及时就医评估锌营养状态。