血脂愁吃什么好

Question

我才二十多岁，因为喜欢吃烧烤，所以单位检查有点血脂稠，我要吃什么好呢？

Answer 1

血脂稠的患者要饮食上一定要注意，必须坚持低脂低糖。高脂血症患者有特殊的饮食要求。高胆固醇食物，如动物大脑、动物内脏、动物油、黄油、骨头汤和鸡汤，应该尽量少吃或避免吃。同时，高脂血症患者主张多吃玉米，玉米含有更多饱和脂肪酸，会提供更多能量，尤其是黄色玉米，含有更多饱和脂肪酸。麦芽可以提供更多的植物蛋白和能量。