年轻人得痛风怎么办

Question

我现在还年轻，昨天检查出得了痛风，该怎么办呢？

Answer 1

年轻人痛风可通过调整饮食、增加饮水、药物治疗、定期监测尿酸等方式控制。痛风通常由高嘌呤饮食、肥胖、遗传因素、肾功能异常等原因引起。

1、调整饮食

减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，增加低脂乳制品和蔬菜水果。避免饮酒及含糖饮料，每日嘌呤摄入控制在200毫克以下。

2、增加饮水

每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，可饮用淡茶或柠檬水。避免浓茶咖啡等利尿饮品导致脱水。

3、药物治疗

急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药或糖皮质激素缓解疼痛。缓解期需遵医嘱服用别嘌醇或非布司他等降尿酸药物。

4、定期监测

每3个月检测血尿酸水平，控制目标值低于360μmol/L。合并痛风石或慢性肾病者需降至300μmol/L以下。

保持规律运动控制体重，避免剧烈运动诱发关节损伤。发作期抬高患肢冷敷缓解肿胀，建议风湿免疫科定期随访。