儿童吃什么食物能增强记忆力

Question

总感觉孩子的记忆力好像不是很好，吃什么能够有效的增强孩子的记忆力呢？

Answer 1

第一种，经常可以吃一些动物的内脏可以有效的提高记忆力，动物的内脏中还有丰富的卵磷脂；第二种，苹果、橙子之类的水果；第三种，蛋黄，蛋黄中含有丰富的蛋黄素和蛋钙，可以增强大脑的活力，促进脑细胞的生长发育；第四种，坚果之类的有核桃；第五种，鱼虾、瘦肉之类的食物，这些食物中含有丰富的锌元素，可以促进大脑的生长发育。