辟谷对糖尿病的好处

Question

血糖很高，有糖尿病，现在在吃药治疗，用辟谷能不能治好呢？

Answer 1

辟谷对糖尿病可能有一定辅助作用，主要包括改善胰岛素敏感性、减轻体重、调节代谢、降低炎症反应等。但糖尿病患者需在医生监督下谨慎尝试，避免低血糖等风险。

1、改善胰岛素敏感性

短期辟谷可能帮助提高细胞对胰岛素的反应，减少胰岛素抵抗。需配合血糖监测，避免空腹时间过长导致血糖波动。

2、减轻体重

热量限制有助于减少内脏脂肪堆积，改善肥胖相关代谢异常。建议采用间歇性轻断食而非完全禁食，每日保证基础营养摄入。

3、调节代谢

辟谷可能激活AMPK通路促进糖脂代谢，但糖尿病患者需注意酮症风险。可考虑在医生指导下尝试16:8限时进食法。

4、降低炎症

禁食状态可能减少促炎因子释放，改善慢性炎症状态。合并心血管疾病的糖尿病患者应避免长时间禁食。

糖尿病患者实施辟谷前需评估并发症风险，严格监测血糖变化，必要时配合二甲双胍、胰岛素等药物调整，避免剧烈运动期间禁食。