入睡困难吃什么快速入睡

Question

前段时间工作繁忙，现在闲下来了想早早入睡却很困难，有什么能够快速入睡的办法呢？

Answer 1

其实，入睡困难也是失眠的表现，有的见于前半夜入睡困难，有的见于后半夜入睡困难，有的见于睡醒后再次入睡困难。大多数是神经衰弱、植物神经功能失调、高血压、以及更年期综合征、脑血管疾病等原因导致的。中医认为，多为气血不足，心神失养；心肾不交，阴虚火旺或者血淤等导致的，一般可以服用的中成药有同仁安神丸、甜梦胶囊、枣仁安神液、归脾丸等。

Answer 2

通常情况下，入睡困难，可以吃劳拉西泮，阿普唑仑，也可以吃艾司唑仑。劳拉西泮和阿普唑仑是一种短效镇静药，一般起效快，维持时间短，主要适用于入睡困难的患者。艾司唑仑起效相对较慢，但维持时间长，既适用于入睡困难，也适用于睡眠时容易醒或睡眠时做梦较多的患者。劳拉西泮同时具有抗焦虑作用，如果患者存在有焦虑的情况时，一般首选。