吃什么补肾壮阳最快

Question

我肾脏不太好，现在性生活有些不和谐了，一般吃什么补肾壮阳最快？

Answer 1

若出现肾阳虚或性功能减退，可以适量吃牡蛎、韭菜、黑芝麻、枸杞等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸、复方玄驹胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、牡蛎

牡蛎富含锌元素，有助于促进睾酮合成，改善男性生殖功能。

2、韭菜

韭菜含有硫化物和维生素E，具有温肾助阳作用，可辅助改善性功能。

3、黑芝麻

黑芝麻富含维生素E和亚油酸，有助于改善肾虚引起的腰膝酸软症状。

4、枸杞

枸杞具有滋补肝肾作用，其含有的枸杞多糖可帮助改善肾阳虚症状。

二、药物

1、金匮肾气丸

适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状，具有温补肾阳功效。

2、五子衍宗丸

用于肾虚精亏所致的阳痿遗精，可帮助改善男性生殖功能。

3、右归丸

针对肾阳不足引起的性功能减退，具有温补肾阳、填精止遗作用。

4、复方玄驹胶囊

适用于肾阳虚型阳痿，可改善性欲低下、勃起功能障碍等症状。

日常可适当进行深蹲、游泳等运动，避免熬夜和过度劳累，保持规律作息有助于改善肾虚症状。