青少年长白头发怎么办

Question

我女儿刚刚14岁，最近发现她长白头发了，青少年长白头发怎么办？

Answer 1

青少年时期就长了白头发，可以从以下几方面进行调理：
1、有白发的情况建议适量的补充微量元素钙剂和锌剂观察的，平时需要注意规律生活避免熬夜，多吃黑芝麻类的食物，同时可以服用首乌片的。
2、为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。