白头发能拔吗

Question

我发现我头顶上长了几根白头发，不太好看，可不可以拔掉？

Answer 1

白头发可以拔，但频繁拔除可能损伤毛囊。白发处理方式主要有减少拔除频率、改善营养、缓解压力、就医排查病因。

1、减少拔除频率

拔白发可能导致毛囊炎或周围毛发变白，建议用剪刀从根部剪断而非拔除。

2、改善营养

缺乏铜元素、维生素B12等营养素会加速白发产生，可适量增加动物肝脏、坚果、深绿色蔬菜摄入。

3、缓解压力

长期精神紧张会抑制黑色素细胞功能，通过运动、冥想等方式调节自主神经功能有助于延缓白发进展。

4、就医排查病因

甲状腺功能异常、早老综合征等疾病会导致病理性白发，需检测甲状腺激素、微量元素等指标，确诊后可遵医嘱使用首乌片、精乌胶囊、胱氨酸片等药物。

日常避免过度烫染头发，保证充足睡眠，若40岁前出现弥漫性白发建议至皮肤科就诊。