月经怎么才能不痛经

Question

因为每次来月经都会痛经，所以我现在很害怕，究竟要怎样才不痛经？

Answer 1

来月经时引起疼痛，可以通过按摩的方式活血化瘀，而且还可以在腹部贴一些暖宝宝。或者是做足部按摩，足部含有一些指压点，与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。泡矿物澡在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

Answer 2

女性在月经时疼痛可以熬一些红糖姜水，能驱寒保暖，同时也可以缓解宫寒症状。女性痛经的时候可以采用热敷、服用止痛药的方法止痛。热敷有一定的舒张血管作用，可能有助于缓解痛经，但效果对每个人不一样；也可以使用解热镇痛药来止痛。晚上睡觉之前可以泡一泡热水脚，这样也可以疏通经脉。