黑木耳的功效作用

Question

我喜欢把黑木耳用来炒瘦肉，觉得这样味道特别鲜美，那黑木耳有什么功效？

Answer 1

黑木耳特别爽口，有提高食欲的作用，而且长期吃黑木耳，对身体的免疫也有一定的好处。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。

Answer 2

黑木耳是一种黑色素食物，有抗癌的作用，而且还能补充人体需要的硒元素。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的高浓度植物胶蛋白，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进排便，排除体内积存的毒素，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出。