什么水果补血哪些水果是补血的

Question

我老是头晕目眩的，身体也乏力，担心自己是贫血了，吃什么水果可以补血？

Answer 1

想要改善贫血的症状，建议平时多吃一些樱桃，樱桃有补血的作用。因为樱桃当中的维生素C含量非常丰富，而且果酸以及钾元素的含量也不少，吃樱桃不仅可以滋补气血而且还可以养颜，让人们的皮肤变的更加光滑，还可以促进角质层的形成，所以女性朋友平时可以多吃一些樱桃。

Answer 2

如果贫血特别严重，要多吃一些能补血的食物，那么这种情况可以经常吃一些石榴。石榴当中的营养价值非常高，有丰富的维生素以及有机酸等成分，而且石榴当中所含有的红石榴多酚以及花青素是具有非常好的抗氧化作用，女性朋友多吃石榴不仅可以补血而且还能够美容养颜。