小孩个子矮怎么办

Question

我家小孩子和同龄人相比，发育的比较慢，他的个子比较矮，应该怎么办呀？

Answer 1

如果孩子个子太矮的话，最好是要加大运动量，然后补充钙量。可以勤加锻炼，做一些活动四肢的跳跃运动，例如跳绳、跳高、跳远、篮球、体操等多种户外活动，有助于刺激骨骼发育，促进长高。可以给宝宝补充营养，多吃高蛋白、高钙的食品。其中，牛奶、海带等食物，都是很不错的选择。要让宝宝改掉偏食、厌食的坏习惯。同时，也应该保持睡眠，每天至少要保证8个小时的充足睡眠。

Answer 2

小孩子出现个矮的情况，首先要杜绝他不良的饮食习惯。小孩个子矮首先应该杜绝孩子挑食的习惯，因为小孩正处于长身体的阶段，什么营养都不可或缺，家长在生活中多让孩子吃鸡蛋、鱼类、瘦肉类等食物，多喝一点牛奶，这样可以很好的帮助宝宝补充钙物质；除了补充营养之外，还应该多让孩子进行体育活动，可以多让孩子打打篮球、跳跳绳等，同时也应该保证孩子充足的睡眠，家长在生活中不要给孩子过多的压力。