晚上胃胀气怎么回事

Question

老公说最近晚上胃老是胀气，感觉不太舒服，晚上胃胀气怎么回事？

Answer 1

晚上胃胀气应该是胃的消化功能不好，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气。平时注意少吃，每日要按时进餐，坚持吃早餐，餐后适量活动，多喝温开水，可以促进食物的消化吸收，适当多吃一些水果蔬菜，清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，不要暴饮暴食，不要熬夜，保持心情舒畅。可以吃点健胃消食片来改善。

Answer 2

晚上胃胀气与饮食习惯和胃动力不足有关。保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动。不要滥用抗生素。可以喝酸奶调节胃肠微环境，尤其要注意饮食卫生，避免变质食物。