减肥可以吃蔓越莓干吗

Question

夏天了肉就遮不住了，最近正在坚持减肥，吃蔓越莓干影响减肥吗？

Answer 1

减肥的时候是完全可以吃蔓越莓干的，蔓越莓干里面还有着丰富的花青素，能够有效的帮助肥胖者减肥，蔓越莓中含有的浓缩的单宁酸，具有防止泌尿系统感染的功能，还可以抑制幽门螺旋杆菌在胃肠道的依附。蔓越莓中的生物黄酮的含量也非常丰富，可以有效对抗自由基，预防心血管的老化，对于预防癌症发生、老年痴呆症的发生、皮肤老化的问题也有很好的效果。

Answer 2

蔓越莓干是一种非常好的水果，而且它并不会带来太多的热量，所以说在减肥的时候是可以吃的，蔓越莓中含有花青素，具有特殊的抗氧化能力和清除自由基的功效，能够维持细胞的健康活力，防止细胞受到破坏。蔓越莓可以用作果汁、果酱等，做成果汁、果酱具有利尿、解毒、美容、抗炎、抗氧化、抗衰老、保护心血管、预防老年痴呆的功效。