火龙果的营养价值

Question

孩子喜欢吃火龙果，听说火龙果有营养价值，火龙果的营养价值？

Answer 1

有很高的营养价值，但龙果是一种凉性的水果，所以对于月经期间的女性和体质虚寒者或者经常腹痛腹泻的人是不易食用火龙果的。并且火龙果也不易与牛奶同吃，火龙果具有所含的糖分比一般的水果要高一些，主要以葡萄糖为主，天然葡萄糖容易吸收，所以对于糖尿病的患者也不易食用火龙果，但是对于正常的女性朋友，长期食用火龙果是有一定的益处的，它主要的营养物质有蛋白质和膳食纤维、丰富的维生素及矿物质。