心脑血管不好吃什么保健品好

Question

医生说我的心脑血管不好，但是还不需要用药，让我平时自己多注意，心脑血管不好吃什么保健品好？

Answer 1

心脏不好的话，可以选择吃一些高膳食纤维、粗粮的保健品。平时多吃新鲜的水果及蔬菜比较好，如菠菜、生菜、芹菜、苦瓜、窝瓜、玉米、高粱、苹果、香蕉、葡萄、草莓、火龙果等。因为这类食物不仅容易消化吸收，还能补充叶酸，减少同型半胱氨酸的指标，减少动脉粥样硬化程度的进展，有效的保护心脏，减少心力衰竭、心绞痛及心律失常、肺动脉高压等疾病发生的几率。

Answer 2

心脏不好的患者不用吃什么保健品，可以选择平日里应当多吃新鲜的瓜果蔬菜，因为像新鲜的瓜果蔬菜可以降低血糖、血脂以及血压，是非常常见而且经济实惠的“保健品”。比如说像苹果、桔子、香蕉、茄子、西红柿、西兰花、菠菜、猕猴桃、蓝莓等，这些都是非常不错的蔬菜水果。除了要在日常饮食当中加以注意之外，对于存在动脉硬化的心脏病患者。