突然胃疼家里也没药怎么办急

Question

我经常胃疼，有时候突然就疼了，如果家里没有药，该怎么办呢？

Answer 1

突然胃疼可通过热敷腹部、少量饮用温水、调整呼吸节奏、保持坐姿前倾等方式缓解。胃痛通常由饮食刺激、胃酸过多、胃肠痉挛、应激反应等原因引起。

1. 热敷腹部：

用温热毛巾敷于上腹部，温度不超过40摄氏度，持续15分钟。热敷有助于放松胃部肌肉，缓解痉挛性疼痛。

2. 饮用温水：

少量多次饮用35-38摄氏度温水，每次不超过50毫升。温水能稀释胃酸，减轻对胃黏膜的刺激。

3. 调整呼吸：

采用腹式深呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时缓慢收缩。规律呼吸可降低交感神经兴奋度，减少疼痛感知。

4. 坐姿前倾：

保持上半身与大腿呈70度角，双膝自然分开。该体位能减少胃部张力，缓解胀气引发的疼痛。

若疼痛持续超过2小时或出现呕血、黑便等症状，应立即就医。日常需避免空腹食用辛辣刺激食物，规律进食细软易消化食物。