吃什么东西对肝好

Question

一次在小摊贩吃小吃，引起了食物中毒，当时还比较严重，在医院躺了几天，虽然后来身体也恢复了，但却落下了个毛病，肝功能受损了，现在对于吃的来说比较小心，想知道吃什么对肝脏好。

Answer 1

若出现肝功能异常或希望养护肝脏，可以适量吃西蓝花、蓝莓、深海鱼、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、谷胱甘肽、双环醇等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 西蓝花

西蓝花富含萝卜硫素，有助于促进肝脏解毒酶活性，减轻氧化应激对肝细胞的损伤。

2. 蓝莓

蓝莓含花青素等抗氧化物质，可减少自由基对肝细胞的损害，辅助改善脂肪肝。

3. 深海鱼

三文鱼等深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，能降低肝脏炎症反应，改善非酒精性脂肪肝。

4. 绿茶

绿茶中茶多酚具有抗氧化作用，适量饮用可减轻酒精或药物导致的肝细胞损伤。

二、药物

1. 水飞蓟素

水飞蓟素可稳定肝细胞膜，临床用于中毒性肝损伤、脂肪肝的辅助治疗。

2. 甘草酸二铵

甘草酸二铵具有抗炎保肝作用，适用于慢性肝炎伴转氨酶升高的患者。

3. 谷胱甘肽

谷胱甘肽参与肝脏解毒过程，可用于药物性肝损伤、酒精性肝病的辅助治疗。

4. 双环醇

双环醇能降低转氨酶水平，临床用于慢性肝炎所致的肝功能异常。

日常需避免高脂高糖饮食，限制酒精摄入，规律作息有助于维持肝脏健康，出现黄疸、乏力等明显症状应及时就医。