吃什么水果能让头发长得更快

Question

我感觉我的头发长的比较慢，吃什么水果可以让头发长的更快呢？

Answer 1

会影响头发生长和营养素主要与氨基酸和各种微量元素以及维生素的摄入量有关，在日常的生活中要注意每天要摄入适量的鱼肉、牛肉、豆制品等优质高蛋白的食物，要多吃些黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、花生和桑葚子等食物，可以适当的摄入新鲜的蔬菜水果，比如葡萄、苹果、香蕉、荔枝和红枣等。

Answer 2

头发长的慢可能是因为学习或工作上的压力导致的，也可能是因为长时间的熬夜，也会是头发长的慢的原因，可以吃一些水果，比如：杏子、芒果、柠檬、桃、红果、黑枣等，平时要多注意休息，不要熬夜，饮食要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多梳梳头发，梳头有助于松弛发根，对于头发生长当然有一定的好处，但是也有坏处，因为经常梳头会掉头发。